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肾功能不好的症状有哪些？
1、容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦、神疲思睡、四肢无力等症状。
2、女性月经量少、经期短、颜色暗
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
3、水肿
肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿，尤其是在早上很容易出现面部浮肿的现象。
4、脱发或者白发增多
中医认为肾藏精，其华在发，而头发的营养来自于血，肾藏精，精生髓，而髓造血，所以头发的生机根本还在肾。头发失去光泽，很早出现白发、脱发等症状，都有可能是你的肾脏出了问题。除此之外，还有听力下降、腰酸背痛，都意味着肾脏出了问题。
肾功能不好怎么办？
1、多喝水
多喝水能够促进肾脏内毒素的排出，避免毒素聚集体内。
2、减少蛋白质的摄入
如果在肾功能不好期间大量的进食富含有蛋白质的食物，势必会导致病情加重，甚至还有可能会因此而而导致尿毒症。因此蛋白质含量较高的食物要少吃。
3、限制食盐
少吃盐可以减少体内水、钠的潴留，从而让达到水肿消退和血压下降的最终目的。除了食盐之外，一些腌制品、膨化食品等加工食品同样不能过量食用。
4、有尿不要忍
膀胱内存积的尿液达到足够时，会使神经受到刺激，出现尿意。此时必须及时到厕所去，把小便排出人体。不然，积留下来的尿液会变成水浊之气，导致肾脏受损。
5、按摩腰部
经常用双手搓按腰眼，可以预防腰酸腰痛。腰眼穴位于带脉环绕腰部的经脉之中，为肾脏所在部位。
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